سوپ سبزیجات یکی از غذاهای کم کالری و لذیذی است که می توا...

گیاهخواری یکی از سبک های غذایی است که در آن هرگونه گوشت ...

ماست میوه ای یک میان وعده غربی می باشد که به عنوان دسر، �...

حمص نوعی غذا یا میان وعده است که از نخود، ارده، لیمو و ا�...

ساندویچ نخود یکی از مغذی ترین غذاهاست و منبعی غنی از وی�...

مواد لازم برای تهیه توفو: دانه سویا (خام و بو نداده): ۳ لی...

تخم‌مرغ‌ها می‌توانند منبع قابل‌توجهی از پروتئین باش...

هدف از آموزش اين سالاد ايجاد تنوع در سفره غذايی، برای ك�...

کینوا  گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی‌اش کاشت...