رژیم غذایی انعطاف پذیر یک رژیم غذایی نیست. این بیشتر از یک شیوه زندگی است که کنترل را در دست خود فرد قرار می دهد، به این معنی که هیچ برنامه غذایی یا محدودیت های غذایی وجود ندارد که باید دنبال شود.
مجموعهای است از رویکردهای اصلی ما درست و سالم وزن کم کردن، سالم لاغر شدن و سالم خوردن، تقویت حس احترام به خود، دوست داشتن خود و اولویت دادن به خود
رژیم گرفتن و یا خاطره عدم نتیجه گیری های خود را کنار بگذارید، بدون پیش داوری، با نگاهی جدید و پذیرش اینکه من مسئول انتخابم هستم
تغذیه پزشکی
در صورت دریافت کافی ویتامین هاست که وزن بدن با عملکردهایی نظیر: اشتها، گرسنگی، سرعت متابولیسم بدن، سوخت و ساز چربی و قند، سوختن کالری و ... کنترل می شود. یکی از بهترین کارها برای داشتن بدنی سالم با وزن متعادل، مصرف کافی ویتامین ها می باشد.
رژیم درمانی
هدفما در دوره های رژیم درمانی این است که علاوه بر این که وزن کم می کنیم، عادتها و سبک زندگیمان نیز تصحیح شود. ما در آکادمی هانئیل میخواهیم در کنار تغییرات وزنی، تغییرات فکری و رفتاری هم داشته باشیم تا لاغریمان ماندگار باشد.
سلام من نیان هستم،
مربی اصلاح الگوی غذایی آکادمی هانئیل .
اول از همه باور داشته باشید که عشق، آگاهی و اقدام معجزه می کند.
هانئیل بستری برای پرورش ذهن و روح است که انعکاس این امر آرامش جسم است.
هانئیل معتقد است آنچه میخوریم می شویم!
آنچه باور داریم می شود نه آنچه می خواهیم!
آن فکری که می کاریم درو می کنیم🌱
تلاش کردم در هر راهی که قدم بر میدارم اصالت را معنی کنم.
اصالت درستبودن و درست اندیشیدن،
درست زیستن
چرا که با اصالت راه مفیدتر می شود.
ذات انسان زندگی کردن و زندگی دیدن است.
نتایج رژیم هانئیل
آشپزی رژیمی
جدیدترین مقالات زیبایی و سلامتی
آخرین مطالب آموزشی هانئیل