شيما وقتی به مجموعه ما مراجعه كرد و درخواست رژيم داشت، اضافه وزن زيادی نداشت، اما به گفته خودش مدت زمان زيادی در وزن ثابت مانده بود و نتوانسته بود وزنش را كم كند. غذای اصلی خود را نمي خورد و تعداد وعده های كوچک و ناسالم در طی روز زياد مصرف می کرد. با تغييراتی كه در الگوی غذايی شیما عزیزم ايجاد كرديم و با ورزش قدرتی كه خودش انجام مي داد توانست در مدت زمان كوتاهی وزنش را كم كند و از وزن دلخواهش لذت ببرد.
731 بازدید