زمانی که در انجام فعالیتی دچار اضطراب و استرس هستید و نمی‌توانید آن را به خوبی مدیریت کنید، یعنی انجام این کار خارج از منطقه امن ذهنی شماست.
اما برعکس در انجام برخی امور می‌توانید به راحتی عمل کنید و شرایط را به خوبی کنترل نمایید.
منطقه امن ذهنی همان ایده آل ها و شرایطی است که شما در آن احساس راحتی می کنید و دوست ندارید به هیچ عنوان از این شرایط خارج شوید. منطقه امن ذهنی شما با میزان استرس و اضطراب شما رابطه مستقیم دارد. هرگاه بخواهید از این منطقه خارج شوید و تجربیات جدیدی را کسب کنید، بدون شک دچار استرس خواهید شد. اما مهم این است که برای دستیابی به اهدافتان باید از این منطقه خارج شوید. در غیر این صورت ممکن است پیشرفت و رشد شما تحت الشعاع قرار بگیرد و نتوانید آنگونه که باید زندگی خود را پیش ببرید.
556 بازدید
زبانم قاصره و قلمم الکن در مقابل شما نور باشه براتون
دليل حال خوب مني 🙏🏻🍀