رویه یا روال معادل واژه‌ی Routine است و عادت هم همان چیزی که در زبان انگلیسی به عنوان Habit می‌شنویم و به کار می‌بریم.
عادت‌ها با رویه‌ها (روتین‌ها) چه تفاوتی دارند؟
عادت‌ها کارهایی هستند که ما آنها را نسبتاً زیاد انجام می‌دهیم. ممکن است این کارها را در فواصل زمانی کاملاً مشخص یا به صورت پراکنده انجام دهیم. عادت هایی مانند:
عادت به مطالعه
عادت به ورزش
عادت به تلویزیون ندیدن
عادت به سحرخیزی
عادت از جنس تکرار است؛ اما روتین از جنس ترتیب است.
روتین های روزانه بسیاری داریم:
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم.
کارهایی که پس از بیداری انجام می‌دهیم.
کارهایی که بلافاصله پس از ورود به محل کار انجام می‌دهیم.
فعالیت‌هایی که قبل از خروج از محل کار انجام می‌دهیم
روتین‌ها در مقایسه با عادت‌ها آگاهانه‌تر هستند و اگر از ما درباره آنها بپرسند، می‌توانیم ساده‌تر آنها را به خاطر بیاوریم و بیان کنیم.
اگر اهل تعریف روتین در زندگی خود باشید، قاعدتاً ارزش و اهمیت آن را تجربه کرده‌اید.
اما کسانی که به روتین‌ها چندان توجهی ندارند، معمولاً حس می‌کنند که این شکل از تعریف روتین، می‌تواند زندگی را مکانیکی کند.
روتین داشتن بیش از اینکه زندگی ما را مکانیکی کند، ظرفیت‌ها و فرصت‌ها و موفقیت‌های ما را افزایش می‌دهد و می‌تواند ما را از یک سرنوشت مکانیکی و جبری رهایی بخشد.
800 بازدید
مثل همیشه عالی 🙏🌹🌹
سپاسگزارم
مثل همیشه عالی بود نگین جون این عادت و روتین و از مسیر خارج شدن دقیقا من‌تجربه کردم و با این درسها و آگاهی که شما دادین الان اینجام متشکرم
سپاسگزارم که نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید.
چه جالب من همیشه فکر میکردم عادت و روتین یکیه. ممنون چقدر میتونه مفید باشه، ممنون بابت اطلاعات سازنده،و ممنون بابت تلنگر هاتون
خیلی عالی بود نگین جان
روتینهای زیادی در روز دارم که گاها ازشون خارج میشم حتما کتابی که معرفی کردین رو مطالعه می‌کنم سپاس بینهایت از شما بانوی عزیز که در این دنیا تاثیر گذار هستین 🤍🦋 دوستت دارم
سپاسگزارم که نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید.
سپاسگزارم که نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید.
عالی بود
سپاسگزارم
……و چه عالی که یک تغییر خوب ایحاد کنم ،
تمرین کنم 🍃
عادت کنم 🍃
وتبدیل به روتین قشنگ زندگی ام شود ❤️
نکین عزیزم روزمرگی ها را برایم به قشی تفکیک کردی و علت ادامه بعضی از روتین های خوبم شدی
سپاسگزارم که نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید.
من بیشتر به عادت سازی توجه میکردم نه روتین ساختن،هر دو رو یکی میدیدم،ولی چقدر جالب بود برام😘😘
سپاسگزارم که نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید.
طبق معمول ویسهاودرسهای شمابسیارآموزنده وجای تجدیدنظردرکارخودمان راداشت.سپاس
عالی بود نگین جون
بنظرم خیلی جدی تر باید گوشش بدم و انجامش بدم
سپاسگزارم که نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید.
واقعا حرفاتون،کلامتون مثل همیشه عالی بود.
من روتین روزام اینه که صبحا شکر گذاری کنم
و حداقل ۱۰ هزار قدم روزانم رو برم
و حتما انتها شب برنامه ریزی داشته باشم واسه فردا
و دوست دارم روتین کتاب خوندن از دو شب در میون به هر شب تبدیل کنم
برنامه ریزیم رو دقیق تر کنم که به همه کارهام بهتر و تمرکز بیشتر برسم
چه روتین هایی رو دوس دارم اضافه کنم؟
مدیتیشن هر روز ۱۵ دقیقه صبح.
کتابخوانی هر روز ۵ص حداقل.
بیدار شدن ساعت ۷ صبح.
هر روز ده هزار قدم.
هر شب ژورنال نویسی.
بسیار عالی
یکی از روتین های زندگی من ۱۰هزار قدم هس که هرروز در هر مکان و هر شرایطی رفتم و بسیار لذت بخش است برام
ممنونم از نگین قشنگم که من رو با زندگی جدیدپراز عشق و زیبایی آشنا کرد