در این جلسه درباره ذکاوت عاطفی یا هوش عاطفی صحبت می کنیم و نقش آن را در رابطه خودمان با خودمان را بررسی کنیم.
سعی کنید این سوالات را از خود بپرسید:
1- عواطف و احساسات این لحظه چه درخواستی دارند ؟
2- کدام اقدام مرا به ارزش‌هایم می رساند ؟
3-چه چیزی مرا از ارزش‌هایم دور کرده است ؟
این موارد و بیشتر را در پادکست امروز هانئیل گوش کنید.
264 بازدید