امروز قصد داریم درباره تغییر افکار صحبت کنیم. میخواهیم کاری کنیم که بتوانیم مدیریت افکار خود را در دست بگیریم. البته با تمرین عملی!
یک کاغذ سفید برمی دارید و یک دایره در وسط آن می کشید. کلماتی را گفته می شود در وسط آن می نویسید و اولین حسی که پس از شنیدن آن به شما دست می دهد را می نویسید…
تمام روزمره ما، یعنی تمام چیزی که صبح پس از بیدار شدن تا شب برای ما اتفاق می افتد همین کاغذ است. یک فکر می آید، به واسطه آن فکر، احساسی به من دست می دهد و براساس این احساس رفتاری را انجام می دهیم. و این می شود زندگی ما…
285 بازدید