مهرناز عزیزم در آنالیزی که برای آکادمی ما ارائه داده بودند؛ چند اشکال اساسی در برنامه غذاییشان دیده می شد:
- ساعت وعده های دریافت غذایی مناسب نبودند.
- عدم تنوع در وعده‌ها دیده میشد.
- بشقاب هایشان کامل و سالم نبودند.
- در وعده های غذایی شان سالاد و سبزیجات اهمیتی نداشت .
اما با یادگیری و خوردن وعده های سالم، اصلاح وعده های غذایی شان و استفاده از سبزیجات زیاد و میوه و مغزها در برنامه غذاییشان و همچنین با رعایت خواب کافی و نوشیدن آب کافی در طول رژیم و کسب توانایی در چیدمان بشقاب سالم و غنی؛ توانستند در مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل خود برسند و در حال حاضر در سلامت کامل می باشند.
مهرناز بعد از اتمام دوره برای ما اینگونه نوشت:
نگین عزیزم خیلی خیلی ازت ممنونم بابت زحمتی که برای من کشیدید فکر نمی‌کردم انقدر راحت به نتیجه برسم!
نگین جووون به لطف شما من تو چهار ماه ۹ کیلو کم کردم! خیلی خیلی ازتون ممنونم.
براي مهرناز عزيز آرزوي موفقيت مي‌كنيم.
1,187 بازدید