پروانه عزیزم بارها رژيم هاي غذايي مختلف را امتحان كرده بود و نتيجه دلخواه خود را به دست نياورده بود. در آنالیزی که برای آکادمی ما ارائه داده بودند اشکالاتی دیده شد. از جمله:
- ساعت وعده های دریافت غذايي مناسب نداشتند.
- عدم تنوع در وعده‌ها دیده میشد.
- بشقاب هایشان کامل و سالم نبودند.
- در وعده های غذایی فهیمه عزیز سالاد و سبزیجات اهمیتی نداشت.
- نان مصرفی روزانه‌شان نان سفید بود.
با یادگیری و اهمیت دادن به خوردن وعده های سالم و اصلاح وعده های غذایی شان و در واقع استفاده از تمام گروه‌های غذایی در برنامه غذایی و با رعایت خواب کافی و نوشیدن آب کافی در طول رژیم توانستند به وزن ایده آل خود برسند و در حال حاضر در سلامت کامل می باشند .
براي پروانه عزيز آرزوي موفقيت مي‌كنيم.
529 بازدید